LETNÍ KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY

13.7.2017 - čtvrtek
Kurz

Iyengar jóga pro začátečníky 
Pro ty z vás co s jógou (nebo Iyengar jógou) úplně začínáte.
Seznámíte se se základními akcemi pro efektivní nastavení svého těla.
Projdeme stojné pozice, základy předklonů, záklonů, rotací a obrácených pozic (tzv. inverzí).
Rozhýbeme tělo, postupně vše vysvětlíme.
Prostřednictvím jasných instrukcí zkoncentrujeme roztěkanou mysl, což v závěru přinese pocit lehkosti.
Začneme se učit Savasanu a přípravu na pránajámu (dýchání).
 
KDY: 13.7.-31.8.
 
DEN: čtvrtek
 
ČAS: 15:30-16:45
 
POČET LEKCÍ: 8
 
CENA: 800,-Kč 
 
POVEDE: Veronika Tomko www.jogaveronika.cz
 
Jóga je (nejen) cvičení vhodné pro každého bez ohledu na věk či momentální fyzickou kondici. Díky propracované metodě rozvinuté indickým učitelem BKS Iyengarem[vyslovuje se Ajengar], může každý, kdo přijde s otevřenou myslí a s upřímným zájmem, objevit její kouzlo. Ráda se stanu Tvou průvodkyní touto cestou. Těším se na shledanou na lekcích při kterých se zapotíš, zažiješ radost z objevování  i klid bytí. Vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé! 
Veronika Zdenkova

 1nový kurz

Přihlašte se na akci