SOBOTNÍ YOGA WHEEL

16.9.2017 - sobota
Léto je definitivně pryč a my si po letní pauze dopřejeme další lekci s yoga wheelem! Těším se na vás
Ilona
co nás čeká:
  • důkladné protažení a uvolnění napětí zejména v horní části zad, 
  • uvolnění v oblasti kyčlí
  • získání větší flexibility pouze do žádoucí meze
  • vylepšení rovnováhy
  • budování síly
  • krok po kroku do bezpečného záklonu
  • relaxace
Vhodné pro příznivce jógy, sportovce, tanečníky....
Yoga wheel je originální pomůcka - navržena špičkovými trenéry za spolupráce s lékařskými specialisty - pro rozvíjení záklonů zad a snadného prohlubování a získání ohybnosti v oblastech těla, která jsou složitá na protažení včetně ramen, krku, lopatek a přitahovačů kyčlí.
Během cvičení budeme pracovat s hlubokým stabilizačním systémem, dechem i koncentrací.
Předchozí zkušenost s jógou se nevyžaduje, každý sportovec a zájemce o cvičení je vítán!
další informace zde: /yoga-wheel/
KDY: 16.9.
ČAS: 9:00-10:15h
CENA:  120,-
POVEDE: Ilona Limberská

Přihlašte se na akci