SPECIÁLNÍ LEKCE JÓGY věnována cvičení na židli

11.6.2017 - neděle
Cítíte únavu, pokles energie a ospalost během dne?
Co ale zmůžete, když musíte sedět v kanceláři? Jakým způsobem snadno nabrat energii  během pracovní doby?
Nechte se inspirovat na speciální lekci!
 Office Yoga 
Co vás čeká?
  • přínosné cvičení na židlích, které posílí fyzickou a psychickou kondici a pracovní výkonnost 
  • návod jak se rychle zrelaxovat a uvolněnit během práce.
  • zjistíte, že židle je geniální pomůcka pro variaci jógových pozic
  • objevíte cestu, jak uvolnit ztuhlé svaly přímo v kanceláři
Ukážeme si jak:
  • předejít syndromu karpálního tunelu
  • ulevit zádům
  • protáhnout ramena a mezižeberní svaly
  • protáhnout třísla, rozhýbat nohy
  • posílit krk
Protáhnete celé tělo a zažijete báječný pocit uvolnění

Nepotřebujete cvičební úbor ani zkušenosti:) 
není třeba se obávat 
na tento seminář se už moc těším! :)
Ilona
POČET ŽIDLÍ JE OMEZEN, REZERVUJTE SI SVOJE MÍSTO VČAS
KDY: 11. června
DEN: neděle
ČAS: 17:30-19:00h
CENA:  120,-
POVEDE: Ilona LimberskáCvik 1 Z ̌idleZidle7

Přihlašte se na akci