CVIČENÍ SM Systém - otevřená lekce

3.7.2020 - Friday

WS je určen všem, kdo:

by se rád dozvěděl,co SM systém je a chtěl zkusit, zda je to pravé cvičení pro něj / ji

  

SM systém je jednoduchá, avšak vysoce účinná metoda, jak předejít či se zbavit bolesti zad.  

Metoda je založena na aktivním pohybu s lanem, kdy dochází k zapojení šikmých svalů břišních a protahování páteře směrem vzhůru. Tím se zpevní střed těla, uvolňují se velké klouby a regeneruje se páteř a meziobratlové plotýnky. Cvičení je určené pro kohokoli bez ohledu na věk.

TERMÍN:  3.7.

DEN: pátek

ČAS: 9:00-10:00

CENA: 160,-Kč cena zahrnuje pronájem sálu, lekce, zapůjčení pomůcek.

LEKTORKA: Pavla Chmelařová 

Sni ́mek Obrazovky 2020-06-30 V  7.24.19 

Přihlašte se na akci