IYENGAR JÓGA s Apolenou /středeční otevřené lekce/

15.9.2020 - Tuesday

V  lekcích se studenti zabývají jemnějšími akcemi zaměřenými na práci s dílčími svaly. Dochází k hlubšímu propojení mysli s tělem.

Pomůcky v těchto lekcích pomáhají pochopit a zdokonalovat pozice, mají tedy roli druhého učitele.

Součástí  lekcí je i výuka vědomé práce s dechem tzv. Pranayama. V lekcích se student učí různé typy dechových technik, které zlepšují koncentraci, zklidňují mysl, podporují imunitní systém a vůli.

Čím pokročilejším se student stává, tím více vnímá potřeby svého těla a je schopen na ně reagovat. 

KDY:  OD 9.9.

DEN:  každá středa

ČAS: 16:15 - 17:30h

CENA: 175,-Kč (v ceně kurzu zapůjčení pomůcek)

LEKTOR: Apolena Tůmová

Přihlašte se na akci