JÓGA A MENSTRUACE

25.9.2020 - Friday

V dnešním rychlém světě většina žen považuje menstruaci za nutné zlo spojené s ženstvím. Abychom vydržely nápor pracovních a rodinných povinností, kompenzujeme nepříjemné projevy menstruace (bolesti hlavy, zad a křeče) růžovými pilulkami, které často označujeme za zlato.

 

Změna přístupu k menstruaci může být tak fascinující!

 

Jóga nás učí, že to může být i jinak. 

 

Když budeme pozorné k vlastnímu tělu a věnujeme sami sobě trochu času, většina průvodních jevů se minimalizuje a menstruace se stane přirozenou součástí našeho života s větším pozitivním než negativním nádechem.

Pravidelná praxe jógy zmírnňuje stres, který může zapříčinit náročný průběh menstruace či změnu cyklu a balancuje endokrinní systém, aby fungoval správně.

 

Zacvičíme si sekvenci, která uleví PMS a základní menstruační sekvenci.

 

Z workshopu vznikne fotografický záznam sekvencí, který následně každá praktikující obdrží emailem pro vlastní domácí praxi (proto lehké navýšení ceny).    

 

KDY: 25.9..2020

DEN: pátek

ČAS: 17:30-20:00h

Program 

  • Úvod o přístupu k ženskému tělu
  •  Ásanová praxe při PMS
  • Několik zajímavostí o menstruaci, o kterých jste možná nevěděly
  •  Menstruační ásanová praxe
  •  Mentální zklidnění

 

LEKTORKA: Ilona Limberská

 

CENA: 540,- Kč

Cena zahrnuje lekce jógy, zapůjčení pomůcek, fotografický záznam.

 

Rezervace nutná!

Bližší informace poskytnu na telefonu +420 774 314 413

Rezervace je platná v momentě obdržení platby.

Workshop se uskuteční při minimálním počtu 5 zájemců, max počet 15 zájemců. Změny vyhrazeny.

Čaj a drobné pohoštění v rámci workshopu.

Těším se, Ilona :-)

 

IMGS8560

Přihlašte se na akci