SPECIÁL - SEMINÁŘ IYENGAR JÓGY I.

20.6.2020 - Saturday

Speciál stojných a obrácených pozic

  

Stojné pozice přináší tělu rozpohybování a rozproudění energie. Prolamují přirozenou lenivost těla.

Jsou důležitou průpravou pro fyzicky náročnější ásany. Učímě se v nich koordinovat jednotlivé části těla do harmonické symfonie.

Zjišťujeme, kde se naše tělo pohybuje snadno, kde naopak tělo vůbec pohyb necítí anebo neumí pohyb provést.

Na jemnější úrovni nás učí stabilně a pružně být podporou sobě samým. 

 

Když v našem životě zavládnou měnící se okolní podmínky, je dobré obrátit i naši perspektivu. Proto v dynamických časech změn je praxe obrácenných pozic (kdy je hlava níž než srdce) velmi důležitá.

 

Uděláme základní nácvik na stoj na ramenou, na hlavě a na rukách. Nebude nutné jít do finálních pozic - cesta zde bude důležitější než samotný cíl.

 

Mohou se zúčastnit i menstruující a těhotné ale pouze ty s dlouhodobou jógovou praxí.

 

KDY: 20.6.2020

DEN: sobota

ČAS: 10:00-11:30

CENA: 300,-Kč

NELZE UPLATNIT PERMANENTKU, platba v hotovosti na místě.

LEKTOR:  Veronika Tomko

KDE: Sádhana yoga studio, Krakonošovo nám 19, TrutnovVer Svic ̌ka

Přihlašte se na akci