YOGA WHEEL

26.9.2020 - Saturday

Příznivci jógy, sportovci, tanečníci seznamte se s wheelem, kolem na jógu.

Pomůckou, která pomáhá proti bolestem zad, namoženým svalům zad a páteřním dysbalancím.

 

Krásně protáhne celé tělo, zlepší vaši koordinaci, rovnováhu a posílí střed vašeho těla (hluboký stabilizační systém).

A nejen to. Je velmi zajímavou rehabilitační pomůckou. Samotná jóga na kole, wheelu, je zábavný a chytrý cvičební systém, který pomůže najít rovnováhu těla i duše. Slouží k rozvíjení záklonů zad a snadného prohlubování a získání ohybnosti v oblastech těla, která jsou složitá na protažení včetně ramen, krku, lopatek a přitahovačů kyčlí.

Je určena nejen zdatným jogínům, kteří hledají zpestření své praxe, ale také začátečníkům.

Během cvičení budeme pracovat s hlubokým stabilizačním systémem, dechem i koncentrací.

 

Předchozí zkušenost s jógou se nevyžaduje, každý sportovec a zájemce o cvičení je vítán!

 

 

KDY: 26.9.2020

ČAS: 9:00-10:30h

CENA:  270,-

POVEDE: Ilona Limberská

Přihlašte se na akci