ADVENT JÓGA _třetí adventní neděle

16.12.2018 - Sunday

Advent = příchod, je to období čtyř neděl před vánočními svátky. 

 

Je to doba radostného očekávání, přípravy na Vánoce,  doba rozjímání a dobročinnosti. 

Advent je dobou zklidnění. 

Odpovídá to životnímu stylu, přirozeným rytmem je intenzivní práce v době od jara do podzimu a odpočinek v zimě.

Toto období je však i emočně náročným časem. Místo odpočinku doháníme resty, finišujeme v práci, běháme po obchodech a sháníme dárky, pečeme cukroví, uklízíme.

Dopřejte si letos rituál v podobě adventní jógy, zaškrtněte si v diáři tento čas pro sebe a věnujte si ho.

Doplňte svou energii včas, nečekejte, až budete na nule.

 

Čím doplníme energii, na co se můžete těšit?

prozkoumáme jemný pohyb, techniky dýchání a meditace, které nám pomohou zpomalit a zaměřit se na duši/ducha Vánoc.

Zapálíme si spoustu svíček, provoníme nejen prostor, ale i sebe, kulisou nám bude příjemná hudba :-)

 

Vhodné i pro úplné začátečníky bez ohledu na věk, zdatnost a zkušenost s jógou:)

  

KDY: 16.prosinec 2018 (další lekce proběhnou 9.12. a 16.12)

DEN: neděle

ČAS: 17:30-18:30h

KDE: Sádhana yoga studio

CO S SEBOU: svoji náladu ať je jakákoliv, transformace jistá :)

CENA: 120,-Kč

PROVEDE: Ilona LimberskáAdvent Jo ́ga (1)



Přihlašte se na akci