IYENGAR JÓGA _SPECIÁL - ramena a krční páteř

5.5.2019 - Sunday

Milí přátelé jógy,

srdečně Vás zveme ve spolupráci s pražskou školou jógy Anjali na workshop Iyengar jógy na oblíbené téma a to práce s rameny a krční páteří. 

 

Využijeme unikátní pomůcku využívanou v metodě Iyengarovy jógy a to lanovou stěnu, která nám otevírá široké spektrum možností v terapeutické práci nebo i při klasické praxi jógy. Práce s lany umožňuje postupné rozhýbání ramen od jemnějších variant k intenzivnějším, kdy se ramenní kloub zároveň zpevní a stabilizuje. 

Workshop je otevřen pro všechny pokročilosti, a mohou se zúčastnit i ženy v období periody a těhotenství.

 

Workshop povede Jana Chadimová, certifikovaná lektorka Iyengar jógy

   

Speciální workshop v závěsných lanech

 

Workshop Yoga Kurunta v Iyengar józe

Kuranti znamená v sánskrtu loutka, panenka ze dřeva. Loutkové divadlo je známé po celém světě, jak dětem, tak dospělím. V "Yoga Kurunta" se naučíte manipulovat se svým tělem v různých jógových pozicích za pomoci závěsných lan. V ten moment splyne loutkovodič a loutka v jedno a účinkují tak ve vlastní show. 

Provádět jógové pozice za pomoci lan má mnoho výhod. Těžké pozice mohou být praktikovány s lehkostí. Díky lanům se páteř stane pružnou, nepociťujete cukání či škubání v těle a pravidelnou praxí se rozvíjí pochopení pro směr v jednotlivých pozicích. 

Získáte mrštnost, lehkost těla, rychlost pohybu a bdělost mozku. 

 

! OMEZENÝ POČET MÍST ! Maximální počet praktikujících: 16

 

KDY: 5.5.2019

DEN: neděle

ČAS: 18:00-20:00

CENA: 550,-Kč cena zahrnuje pronájem sálu, lekce jógy, zapůjčení pomůcek.

LEKTORKA: Jana Chadimová, certifikovaná lektorka Iyengar jógy

KDE: Sádhana Yoga Studio, Krakonošovo nám. 19, Trutnov

 

Program 

(vysvětlení základní bezpečnosti na lanech, lektorka ukáže každou pozici před jejím provedením praktikujícími)

 

 

Lentilka4 

 

 

 

 

Přihlašte se na akci