JÓGA PRO SPORTOVCE-OBSAZENO

30.12.2018 - Sunday

Všichni jsou vítáni, bez ohledu na úroveň a druh vašeho oblíbeného sportu.

Tato lekce je určena pro sportovce, ale i  “ne” sportovce, pro ty kdo se cítí v napětí, unavení, zkrácení. 

 

Pomalé a jemné cvičení sestavené pro obnovu energie.

Dobré pro muže, ženy, začátečníky, manažery.

Tato lekce NENÍ  výcvik :)

V indické tradici je nejvíce primární energetické centrum v našem těle v kořenové čakře a vytváří nejhlubší spojení s fyzickým tělem, prostředím a se Zemí. Přizpůsobíme tomu i pozice.

Můžete očekávat energetickou praxi  založenou na koordinaci mezi dechem a pohybem.

Přestože je lekce přizpůsobena sportovcům je také ideální pro každého, kdo chce bezpečně pracovat na flexibilitě, mobilitě, síle, rovnováze, povědomí o těle.

 

Jóga nám pokládá pevné fyzické i duševní základy, které se promítají do každodenního života. Přijďte to vytkoušet.

 

Těším se na společnou praxi bez vítěze :)

Ilona 

KDY:30.12.

DEN: neděle

ČAS: 17:00-18:15h

KDE: Sádhana yoga studio

CENA: 120,-Kč

PROVEDE: Ilona Limberská

Workshop Certificate (1)

Přihlašte se na akci