JÓGA SMÍCHU - seminář

17.11.2019 - Sunday

Jóga smíchu (Hasja jóga)

 

je založena na myšlen­ce, že se každý člověk může smát bez důvodu, vtipu nebo komedie.

Základem je kombinace nepodmí­něného smíchu a Pranayamy neboli jógového dýchání. Tato kombinace přináší tělu nejen radost a nakažlivý smích, ale i uvolnění od stresu, prokrvení mozku a......mezi zajímavosti patří například to, že 20vteřin plného smíchu má na tělo stejný účinek jako 3 minuty v posilovně.

Smích se při józe smíchu vyvolává pomocí cvičení, tzv. smícho-cviků, která jsou založena na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti. Princip jógy smíchu je postaven na faktu, že lidské tělo není schopno rozlišit simulova­ný a spontánní smích. 

Seminářem vás provede certifikovaná lektorka jógy smíchu Erika Kováčiková. Na semináři se dozvíte něco o vzniku, historii i účincích jógy smíchu a samozřejmě zažijete smícho-cviky:-) na vlastní kůži.

Pokud vás jóga smíchu zaujala a rádi byste se životem prosmáli a zlepšili své zdraví, můžete navštívit seminář s Erikou, který bude probíhat v Sádhaně. 

Seminář se koná při min účasti 8 zájemců. Rezervace nutná!

KDY: 17.11.2019

DEN: neděle

ČAS: 16-17:45h

CENA: 150,-Kč

LEKTORKA: Erika Kováčiková

KDE: Sádhana Yoga Studio, Krakonošovo nám. 19, Trutnov 

Přihlašte se na akci