NOVINKA - OTEVŘENÁ LEKCE IYENGAR JÓGY

18.4.2019 - Thursday

Tyto lekce jsou skvělou možností oživit vaši jógou praxi.

 

V Iyengar józe k tomu využíváme vlastní pohyb těla a když to jde hůře různé pomůcky. 

 

Postupně prakticky projdeme základní ásany (pozice), rozhýbeme tělo, začneme usměrňovat mysl.

Čekají vás srozumitelné instrukce pro stojné pozice, pozice v sedě, základní předklony, záklony, rotace a pozvolný rozvoj praxe stoje na ramenou (Salamba Sarvangasana), který BKS Iyengar nazývá "matkou všech ásan" kvůli jeho vlivu na zdraví celého organismu.

 

Omezení: těhotenství, významné zdravotní či pooperační stav

 

DEN: čtvrtek

ČAS:16:45-18:00

CENA: 145,-Kč cena zahrnuje pronájem sálu, lekce jógy, zapůjčení pomůcek.

LEKTORKA: Veronika Tomko www.jogaveronika.cz

KDE: Sádhana Yoga Studio, Krakonošovo nám. 19, Trutnov

 

Přihlašte se na akci