PĚT TIBEŤANŮ - MINIKURZ

12.4.2019 - Friday

Chcete být mladší, cítit se opravdu zdravě, zjistit jaká energie ve vás vězí? 


Ať jste mladí nebo starší, ať jste sportovci nebo už méně ohební,

zveme vás na 6 lekcí jednoduchého a velmi účinného cvičení, které je vhodné pro každý věk. 

Cílem kurzu je nastartovat Vaši soukromou domácí praxi.

Metoda je jednoduchým a účinným nástrojem k získání fyzické a psychické pružnosti.

 

Výsledky jsou všestranné a dostavují se rychle:

  • zlepšení krevního oběhu
  • stabilizace psychiky a emocí
  • získání většího sebevědomí a sebedůvěry
  • zbavení se depresí, stresu a strachu
  • vnitřní pocit uspokojení a pohody, harmonizace těla i duše
  • revitalizace organismu
  • budete se cítit mladšími
  • velmi účinná sestava cviků na obnovu pohyblivosti a posílení páteře a kloubů
  • zlepšuje libido
  • pomáhá při menopauze, udržuje hormonální rovnováhu v těle

Každá lekce bude začínat přípravným cvičením -  jednoduché zahřívací protahovací jógové pozice. Vše v souladu se základními principy jógy: naučíte se jak dýchat a jak cvičit. 

Pět Tibeťanů se skládá z pěti cviků. Těmto cvikům se říká rity a cvičí se všechny za sebou v daném sledu. Na každé lekci jednotlivé pozice probereme a vysvětlíme.

Cvičení není namáhavé, ale spíše uvolněné a relaxační, fyzicky i časově nenáročné.

Naučíte se přemýšlet nad pohyby a neutíkat myšlenkami nikam jinam. Budeme společně cvičit, povídat si, zapisovat poznámky :) 

A možná zjistíte, že jste si tuto sestavu zamilovali :) 

KDY:  12.4.-15.5.2019

POČET LEKCÍ: 6

DEN: pátek

ČAS: 17:00-18:00

CENA: 810,-Kč celý kurz /v ceně tištěný materiál k domácí praxi

POVEDE: Martin Petrskovský 

Přihlašte se na akci