RANNÍ JÓGA - každé úterý

12.11.2019 - Tuesday

Jak se cvičí

Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením.

Začínáme relaxací a postupně přejdeme k jednoduchým protahovacím ásanám.

Dle možností setrváme v každé pozici na několik nádechů a výdechů.

Součástí každé lekce jemné jógy bývá i závěrečná relaxace.

Pro koho je cvičení vhodné

Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici.

Je dobrou alternativou lekcí pro začátečníky.

Každý cvičí dle svých možností.

V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat :)

Rezervace není potřeba :) 

KDY: každé úterý

ČAS: 9:15-10:15h

CENA:  120,-

POVEDE: Ilona Limberská

20190922-_O0A0005

Přihlašte se na akci