SEMINÁŘ HORMONÁLNÍ JÓGY

24.5.2019 - Friday

 

Milé ženy,

 

přijměte pozvání na květnový seminář hormonální jógové terapie (HJT), přírodní terapeutické metody. HJT tvoří sestava cviků vycházejících z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií. Sestava je vytvořená pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou a stresem.

 

O KURZU

POJĎME SPOLEČNĚ PROŽÍT SEMINÁŘ HORMONÁLNÍ JÓGY V KRUHU SPOLEČNĚ NALADĚNÝCH ŽEN:

• naučíme se kompletní sestavu hormonální jógové terapie

• provedu vás účinnými dechovými technikami a antistresovou sestavou

• porozumíte lépe sama sobě

• zlepšíte celkovou kvalitu svého zdraví a života

HARMONOGRAM KURZU

PÁTEK:

17-20 úvodní slovo, teorie, rozcvička, cviky na vaječníky

SOBOTA:

9 -12 cviky na krásu, hubnutí, závěrečně cviky
12-13 oběd
13-14 antistresová sestava
14-16 opakování celé sestavy, meditace

CO MŮŽETE OČEKÁVAT NA KURZU HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE?

OSVOJENÍ SI CELÉ METODY HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE. 

Naučíte se kompletní sestavu HJT, která obsahuje speciální cviky na reaktivaci žláz s vnitřní sekrecí, které produkují ženské hormony. Obdržíte skripta, podle kterých pak budete ve cvičení pokračovat v pohodlí svého domova.

 

ANTISTRESOVÁ SESTAVA

Seznámíte se s antistresovými cviky, které vám mohou pomoci zklidnit svou mysl. Naleznete v nich útěchu v obtížných životních situacích. Pomůžou vám zvládat emoce.

ÁJURVÉDA

Seznámím vás se základními postupy v ájurvédě, kterými současně se cvičením HJ podpoříte své zdraví.

ENERGETICKÁ CENTRA

Provedu vás harmonizací energetických center a celého těla.

ŽENSKÁ CYKLIČNOST

Jak se navrátit samy k sobě a vědomě prožívat svou cykličnost? Dozvíme se, proč je tu PMS a jak se ho zbavit. Jak zvládat a využívat svůj menstruační cyklus? Jak na bolestivou menstruaci.

ŽENSKOST

Budeme si užívat podpůrné společenství dalších žen. Ráda vám budu vyprávět svůj vlastní životní příběh a pro inspiraci vám předám tipy k tomu, jak v sobě dále rozvíjet ženskost ať už pomocí péče o sebe, zajímavou knihou, meditací, malbou, tancem. Jsem otevřená všem tématům týkající šťastného života ženy.

 


POTŘEBUJETE POMOCI S NÁSLEDUJÍCÍMI POTÍŽEMI?

• Řešíte nepravidelnou či bolestivou menstruaci?

• Trápí vás premenstruačního syndrom, cysty a myomy?

• Nemůžete otěhotnět z důvodu hormonální nerovnováhy?

• Trápí vás symptomy spojené s menopauzou?

• Máte špatnou kvalitu vlasů, kůže nehtů?

• Ráda byste se zbavila svých úzkostných stavů, depresí či nespavosti?

S TÍM VŠÍM VÁM MŮŽE SESTAVA HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE POMOCI.

 

BĚHEM 10 HODIN SE NAUČÍTE:

• kompletní sestavu

• antistresová cvičení

• dechová cvičení

• zpěv manter

• relaxace

• zenovou techniku

• metody pro posílení odvahy

• Probereme následující témata

• péče o ženu z hlediska ájurvédy

• antikoncepce

• postupy při bolestivé menstruaci

• jak na bolesti hlavy a migrénu

• postupy pro lepší spánek

• jak si pomoct při bolestivost kloubů

• jak na padající vlasy

• komunikace s partnerem

• umění ovládání emocí

• alternativní menstruační pomůcky

 

KDY:

24.5. pátek 18:15-21:00

25.5. sobota 9:00-16:00

CENA: 2500,-

POVEDE: Věra Kratochvílová, certifikovaná lektorka hormonální jógy, členka týmu Centra hormonální jógy v Praze.

 

 

Přihlašte se na akci