UNPLUGGED - odpoj se od technologií, připoj se k sobě

24.2.2019 - Sunday

70% lidí si nevybavuje, kdy naposledy neměli mobil po ruce.

80% lidí potvrzuje zhoršení soustředění v práci nebo ve škole právě kvůli mobilu.

Až 90% lidí si po odchodu ze sociálních sítí nepamatuje, co na nich vlastně viděli

Každý druhý cítí, že kvůli sociálním sítím mu pravá podstata života uniká mezi prsty.

Ve vlaku, v šalině, v posteli, na přednášce, na záchodě, v kavárně....mobil máme pořád u sebe, jsme připraveni okamžitě reagovat na každý lajk, komentář a na každou zprávu. Mnohdy nám ani nevadí čeknout mobil, i když jsme v půlce konverzace s někým druhým. Proč to ale děláme? Přemýšleli jste někdy nad tím, co tato neustálá interakce s online prostředím dělá s našimi mozky a myšlením? 

Na workshopu se to dozvíte a navíc i prakticky vyzkoušíte.

Nejen, že vám dáme návod, jak být více offline, ale současně vás provedeme nejtěžším prvním krokem - praktickým mentálním cvičením.

 

Co si z workshopu odnesete? 
-plán, jak vyzrát na technologie během celého dne tak, abyste se necítili přelceni a neztráceli čas skrolováním sociálních sítí

-

Na workshopu pak prakticky provádíme specifický mentální trénink, kdy eliminujeme smysly na minimum a zaměříme pozornost na jednu jednoduchou manuální aktivitu, která má navíc sama o sobě uklidňující účinek. Dostaneme vás do bodu, kdy nemyslíte vůbec na nic a přestanete vnímat okolní svět.
Díky tomuto stavu ve Vaší mysli, zažijete zkreslení času, který okolo vás najednou plyne bez povšimnutí.

REZERVACE NUTNÁ! - WORKSHOP JE URČEN PRO OMEZENÝ POČET ÚČASTNÍKŮ

Kde: Sádhana yoga studio v Trutnově

Kdy: neděle 24.2. 2019

Čas: 10:00-13:30h

Cen: 890,-Kč

Povede: Karolína Presová

Přihlašte se na akci