JÓGOVÁ DÍLNA - jóga s pomůckami

16.3.2019 - Saturday

JÓGOVÁ DÍLNA - jóga s pomůckami

Původní jogíni nepracovali s bloky, popruhy, židlemi ani yoga weel_kruhem :)

Jak se jóga vyvíjela, mnoho praktikujících zjistilo, že pomůcky by mohly pomoci prohloubit jejich jógovou praxi a zkoumání v pozicích.

 

Postoje k pomůckám se pohybují od zenového minimalismu těch, kteří se vyhýbají všem pomůckám (včetně podložky) k těm, kteří i cestují s kufrem plným příslušenství na  jógu.

 

Bez ohledu na to, do kterého spektra spadáte, vám na tomto semináři ukáži, jak si můžeme dopomoci a maximálně využít pomůcky v praxi.

Zkusíme se zamyslet, proč a jak pomůcky lze využít. 

Bezduchým použití bloku na podporu ruky jen právě proto, že to učitel řekl, neprohlubíš  svoji praxi. 

Budete se sami sebe ptát, na jaký účel slouží dodatečná podpora a jak ji použít.

Ujistíte se skrze signály těla proč ji používáte.

Porozumíme principu podpěry, která napomáhá lépe vstoupit do pozice - a váš svět se značně rozšíří :-)

 

Individuálně budeme prozkoumávat nové a efektivní způsoby, jak používat pomůcky, když cítime, že určitá část těla křičí po zvláštní podpoře :-)

Prozkoumáme nové území: díky podpoře v pozici porozumíme konkrétní akci a následně pozici zopakujeme bez rekvizit, abyste zjistili rozdíly.

 

Cílem semináře bude zvážit způsoby jak jednou za čas odložit pomůcky a praktikovat bez jakýchkoliv pomůcek. Možná vás překvapí, co ucítíte.

Pamatujte si, že nejlepší jóga je vždy otevřená mysl :-) Těším se, že si seminář všichni užijeme

Ilona

KDY: 16.3.

DEN: sobota

ČAS: 9:00-11:00

POVEDE: Ilona Limberská 

CENA: při platbě do 14.2. cena 250,-Kč, poté 300,-Kč 

Instrukce k platbě

Platbu proveďte  převodem na účet číslo 

  • Číslo účtu: 1128780039
  • Kód banky: 3030

Při platbě uveďte do poznámky jóga pomůcky a vaše jméno“ – děkujeme

Platba je nevratná, ale převeditelná.