JÓGOVÝ SPECIÁL ZAMĚŘENÝ NA ZDRAVÁ ZÁDA

27.10.2018 - Saturday

 

Jógový speciál zaměřený na zdravá záda

Vzhledem k tomu, že trávíme značnou část našeho dne sezením, většina z nás se už setkala s občasnými bolestmi zad. Iyengar jóga prostřednictvím různorodých pomůcek (které jsou k dispozici v každé domácnosti) a základních poznatků z terapeutické praxe BKS Iyengara umožňuje každému, kdo má opravdový zájem aktivně se podílet na odstranění občasných bolestí zad, pochopit principy, jak s bolestí pracovat.

Workshop není určen praktikujícím se závažnými zdravotními omezeními či pooperačními stavy.  

Vysvětlíme si základní principy, projdeme konkrétní sekvenci, z workshopu vznikne fotodokumentace pro vlastní domácí praxi, která nebude určena k šíření dále či zveřejňování.

Program 

Omezený počet praktikujících!

KDY: 27.10. 2018

DEN: sobota

ČAS: 9:30 - 11:30 Pránajáma + ásanová praxe

CENA: 400,-Kč cena zahrnuje pronájem sálu, lekce jógy, zapůjčení pomůcek.

LEKTORKA: Veronika Tomko

KDE: Sádhana Yoga Studio, Krakonošovo nám. 19, TrutnovSni ́mek Obrazovky 2018-10-16 V  20.22.55