JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY - NÁHRADN ÍLEKCE

15.5.2020 - Friday

Další kurz jógy vedený  Martinem Petrskovským pro věčné začátečníky i mírně pokročilé jakéhokoli věku a zdatnosti.

 

Ásánová praxe, kdy cílem je obrátit pozornost ke svému tělu a mysli. Pomalé protahování těla, práce s dechem a vědomé procítění v pozici aktivních částí těla, následná relaxace.

V pozicích zůstáváme na kratší dobu, praxe je klidnější a přináší stabilitu.

Na lekcích se budeme zabívat také pranajámou (vědomé řízení dechu) a koncentrací.

 

KDY:  15.5.-5.6.

POČET LEKCÍ: 4

DEN: pátek

ČAS: 15:30-16:30h

 

Přihlašte se na akci