Pokračování žádaného kurzu, který představí základní principy zdravého cvičení

NAUČÍTE SE POHYB PŘES MYŠLENÍ.

DÍKY UZAVŘENÉ SKUPINCE V MALÉM POČTU CVIČÍCÍCH SE VÁM DOSTANE VĚTŠÍ PÉČE A INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP.

 KURZ CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA 

Nepříjemné bolesti zad trápí ženy i muže v každém věku. Příčinou může být sedavé zaměstnání i onemocnění.

Ať už je však příčina bolestí jakákoliv, téměř jediným řešením s dlouhodobými výsledky je vždy cvičení. 

Pravidelné cvičení je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své zdraví.

Brzy poté, co začnete cvičit, začnete vidět a cítit výsledky na fyzickém těle a pohodu na úrovni duševní.

Pro koho je kurz určen:

•určen pro muže a ženy bez vyjímky

•komu kurz pomůže k odstranění bolestí zad

•pro neustále sedící (sedavé zaměstnání)

•kdo prodělal výhřez ploténky

•kdo má skoliozu

•kdo má problémy s krční páteří, s blokací páteře

•kdo má četné migrény

•kdo má povolené spodní břicho

•kdo problém s rameny, kyčelním kloubem

Cvičení je také vhodné pro aktivní zdravé lidi, kteří chtějí mít ještě více energie  a ještě lepší výsledky v oblíbeném sportu či zájmu!!!

KDY:  20.5.-29.7.

POČET LEKCÍ: 11

DEN: středa

ČAS: 13:00-13:55

POVEDE: Olga Šejvlová