KURZ JÓGY -začátečníci - NÁHRADN ÍLEKCE

11.5.2020 - Monday

praxe 0-12 měsíců,

 

Důraz na rozehřátí, dynamičtější praxe dle aktuální situace, praxe proti depresím, otupělosti a lenosti.

 

KDY: 11.5.-25.5.2020

DEN: pondělí

POČET LEKCÍ: 3 á 75 min

ČAS: 16:30-17:45h

POVEDE: Ilona Limberská

KDE: Sádhana yoga studio, Krakonošovo nám 19, Trutnov

 

TECHNIKA zaměření na detailní provedení a přesnost nastavení těla v pozici a postupné vstupování do pozice, které má smysl pro jednotlivé části těla. Praxe se tak stává velice intenzivní. Pozice poté přechází v ásanu, kdy člověk spočívá ve stabilní lehkosti a již nekoriguje.

 

Přihlašte se na akci