Pokračování žádaného kurzu, který představí základní principy zdravého cvičení

TENTO KURZ BUDE VEDEN V OMEZENÉM POČTU CVIČÍCÍCH BEZ MOŽNOSTI NAVŠTĚVOVAT LEKCE JEDNOTLIVĚ Z DŮVODU UCELENOSTI KONCEPCE KURZU.

ČEKÁ VÁS VÍCE NEŽ JEN CVIČENÍ.

NAUČÍTE SE POHYB PŘES MYŠLENÍ.

DÍKY UZAVŘENÉ SKUPINCE V MALÉM POČTU CVIČÍCÍCH SE VÁM DOSTANE MNOHEM VĚTŠÍ PÉČE A INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP.

Nezáleží na tom, zda jste po porodu 6neděl nebo 10 let!

Ženy po porodu mají touhu dát se zase dokupy, cítit se dobře, ale často tápou v informacích, kdy a jak začít posilovat bříško a zbytek svého těla po porodu či císařském řezu. 

Odpověď na tyto otázky vám přinese tento ucelený kurz.

Během kurzu Vám lektorka svědomitě a zodpovědně předá a naučí podstatu cvičení po porodu a také překontroluje zda cviky správně děláte.

Čím dříve po porodu začnete s cvičením, tím dřívější návrat těla do formy. I po letech se dá hodně správným cvičením změnit! 

Pro koho je kurz určen?

• Pro ženy s diastázou (rozestup břišní stěny)
• s bolestí zad 
• ženy trpící migrénou 
• ženy se stresovou inkontinencí 
• ženy po odstranění dělohy
• ženy, které mají jizvy na břiše
• ženy co mají problém s krční páteří 

KDY:  20.5.-29.7.

POČET LEKCÍ: 11

DEN: středa

ČAS: 14:05-15:00

POVEDE: Olga Šejvlová