Ach, ty záda! Kdo by neznal ten pocit, kdy nás páteř občas potrápí.

Ale nebojte se, tento nový kurz není jen o zádech! Ano, sice se věnujeme zádům, ale to je jen malý střípek skládačky. Naše cvičení bude mít širší záměr - zasoustředíme se na komplexní pohodu.

Během kurzu se nebudeme snažit jen uvolnit záda.

Budeme střídat různá průpravná cvičení z jógy a jógové ásany s prvky fyzioterapie. K tomu přidáme cvičení s pomocnými pomůckami a relaxační techniky, abychom si zajistili co nejúplnější prožitek.

Kurz je otevřený všem, ať už jste začátečníci, mírně pokročilí nebo již zkušení v cvičení.

Takže pokud si chcete zacvičit a protáhnout se bez vážného výrazu na tváři, je pro vás tento kurz jako stvořený. 

KDY: 11.9. - 27.11.2023

POČET LEKCÍ: 12 

ČAS: 17:15-18:15

DEN: pondělí

LEKTOR: Ilona Limberská

DOBA TRVÁNÍ: 60min

CENA: 2100,-Kč