V jin joze se drží pozice delší dobu (obvykle od 3 do 5 minut nebo i déle) a zahrnuje především sedící a ležící polohy. Tím se působí na hluboko uložené vrstvy, působí fascií a kloubů. Postupným snižováním napětí a tlaku v těchto oblastech stimuluje průtokovou energii, což má pozitivní vliv na celkové zdraví a vitalitu.

Jin jóga klade důraz na relaxaci, pozornost a přijetí. Jde o meditativní a terapeutický přístup k cvičení, který podporuje hlubší vnímání vlastního těla a emocí. Díky tomu je jiná jóga oblíbená mezi lidmi, kteří hledají harmonii a lidmi, kteří využívají ve svém životě, odstraňování stresu a posilování vnitřního klidu.

KDY:  3.9.

DEN: neděle

ČAS:  18-19:30

CENA:  250,-Kč                                     

POVEDE:  Alžběta Pešková