JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY s Ilonou /kurz - OBSAZENO

5.10.2023 - Thursday

Zcela noví nebo věční začátečníci v jógovém světě? Vítejte :)

Zvu Vás na nový kurz na kterém můžete objevit krásu a prospěch jógové praxe.

Kurz je určen jógovým nováčkům, kteří preferují klidné tempo lekce a jemný, pomalý přístup.

Důraz je tedy kladen na správné a bezpečné provedení pozic (ásan), práci s dechem (pránájáma)a relaxační i koncentrační techniky.

 

Můžete očekávat:

  • lekce s ohledem na vaše potřeby.
  • Pomalé tempo, které vám umožní propojit se svým tělem a postupně rozvíjet své schopnosti.
  • Přesný návod při každé cvičební sekvenci, abyste měli jistotu, že cvičíte správně a bezpečně.
  • jógové techniky pro uvolnění mysli a redukce stresu
  • Interaktivní lekce, kde se můžete aktivně zapojovat, klást otázky a sdílet své zážitky s ostatními.
  • Přátelská atmosféra a podpora

 

Sádhana je místem, kde můžete začít svou jógovou cestu s plnou důvěrou a podporou.

Kdy: 5.10.-14.12.2023

Den: čtvrtek

Čas: 17:15-18:15h

Počet lekcí: 11

Cena : 1760,-

POVEDE: Ilona Limberská

 

 

Přihlašte se na akci