Zveme vás na naši otevřenou sérii jógových lekcí v průběhu září, kterou povede Káťa.

Tato série je zaměřena na návrat k fyzičce a pružnosti po letním období odpočinku. Po relaxačním létě plném oddechu nás nyní čeká každou středu energická cesta zpět k pohybu a vitalitě.

Lekce jsou navrženy tak, aby postupně posilovaly tělo a zlepšovaly pružnost.

Každý týden se budeme zaměřovat na odlišnou oblast těla, abychom vám pomohli rozvíjet sílu, flexibilitu a stabilitu postupně a harmonicky.

Lekce však nejsou jen o fyzickém cvičení. Jsou také o spojení s vlastním tělem a vnímání jeho potřeb. Každá lekce bude zahrnovat i krátkou meditaci, které vám pomohou spojit se s vaší vnitřní silou a klidem. 

Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jogou. Přijďte v pohodlném oblečení, otevření pro pohyb a vnímání vlastního těla.

Těšíme se na setkání s vámi každou středu od září. Společně se ponoříme do síly, pružnosti a radosti, kterou nám pohyb přináší.

KDY:  13.9.

DEN: středa

ČAS: 18:45 -19:45h /60min/

CENA:  160,-Kč                                     

POVEDE:  Káťa Mikšovská