Vítám Vás na kurzu jógy pro začátečníky :)

Jóga je skvělým způsobem, jak se uvolnit a posílit tělo i mysl. 

V kurzu se naučíte základy jógy, včetně správného dýchání, základních pozic a relaxace. Budete pracovat na flexibilitě, síle a rovnováze, abyste mohli postupovat ke složitějším pozicím a získat větší kontrolu nad svým tělem a myslí.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici a uvolnit se od stresu.

Jsem připravena pracovat s lidmi všech věkových kategorií a úrovně kondice, takže se nemusíte obávat, že nezvládnete některou z pozic :)

Mým cílem je, aby se každý účastník kurzu cítil pohodlně a bezpečně a aby si užil všechny přínosy jógy.

Tak neváhejte a připojte se do kurzu jógy pro začátečníky.

Vaše tělo a mysl Vám budou vděčné!

KDY:  30.3. - 31.5.

DEN: čtvrtek

ČAS:  17:45-18:45

POČET LEKCÍ:  9

CENA:  1440,-Kč                                     

POVEDE:  Ilona Limberská