Uvolňování kyčlí přináší větší mobilitu do spodní části těla a uvolňuje bederní oblast,

zároveň dochází ke zbavování se špatných emocí, které jsou v této části těla uskladněny.

Prací s rameny (kde se často kumuluje stres a strach) dojde k prokrvení paží, otevření hrudníku a zlepšení dechu. Pokusíme se pracovat s myslí a dechem, abychom odcházeli zklidnění, energetizovaní a pozitivní.

KDY: 6.2.

KDE: Sádhana yoga studio

ČAS: 18:40-19:40

CENA: 160,-

POVEDE: Ilona Limberská