Srdečně zvu všechny příznivce jógy 

Fungují-li plíce a krevní oběh na plný výkon, cítíte se plni energie, máte věci pod kontrolou a dokážete jednat rozhodně. Dech a jeho proudění v těle určují základní emoční rozpoložení.

Pránajámové techniky zregenerují plíce a zvětší jejich kapacitu, zlepší a vyčistí krevní oběh. 

Dechové techniky jsou skvělou přípravou pro hlubokou meditaci a transformaci vědomí.

Obsah lekce: 

1) Body scan

2) Mantra

3) Kapalbhati kriya

4) Pranayama Sadhana

5) Savasana

KDY: 13.2.

KDE: Sádhana yoga studio

ČAS: 18:40-19:40

CENA: 160,-

POVEDE: Ilona Limberská