Chybí vám v našem rozvrhu silově dynamická lekce, která vás nakopne a dodá potřebnou sílu a energii?

V takovém případě vás zvu na nově otevřenou lekci VINYASA FLOW JÓGY 

Baví mě vymýšlet a vytvářet dynamické či jemné sestavy, propojovat jógové pozice

do sekvencí a rozvíjet je na vlně dechu až k meditaci v pohybu.

Kdo si však myslí, že vinyasa jóga je rychlé zběsilé cvičení, je na omylu.

Dech budeme postupně zpomalovat a tak si můžete odpovědět, jaká bude vinyasa jóga.

Je silná energeticky, ale plynulá a "tekoucí".

Následně necháme tělo zaslouženě odpočinout při relaxaci.

Každá lekce bude jiná, přesto s důrazem na správný zdravý pohyb.

Těším se moc :-)

Ilona

Den: úterý

Čas: 18:30-19:45h

Cene: 170,-Kč

POVEDE: Ilona Limberská