MOBILITA A KOORDINACE - seminář

22.5.2022 - Sunday

Na tomto workshopu budeme zkoumat své tělo. Naše tělo dokáže zázraky a možná ještě větší než si myslíme.

Stačí ho na to jen pořádně připravit a vyjít ze své komfortní zóny, co se pohybu týče.

To je to nejlepší, co můžete pro své tělo udělat

 

Mobilita a koordinace - co Tě čeká?

Na úvod lekce si řekneme co vlastně taková mobilita a koordinace znamená a proč je pro pohyb důležitá. Poté rozpohybujeme a zahřejeme tělo. 

Po rozehřátí budeme dělat lokální kreativní cviky, které jsem si přivezla z thajského kurzu a které nás zahřejí víc, než dost. Tyto cviky velmi pozitivně ovlinily mou praxi. 

Poté se vrátíme zpět na své podložky a ukážeme si cvičení, která jsou zaměřená na mobilitu ramenního i kyčelního kloubu a také páteře. 

Tento workshop je určen pro začátečníky i pokročilé. Probudí v člověku kreativitu a volnost pohybu na podložce i mimo ni. Vyjít z komfortní zóny je důležité!

Těším se na Vás!

 

KDY: 22.5.

DEN:  neděle

ČAS: 9:30-11:30h

CENA: 310,-Kč 

POVEDE: Denisa Chaloupková

mobility denisa

Přihlašte se na akci