Do konce tohoto roku probíhají všechny lekce jako otevřené, tedy bez nutnosti závazné registrace do kurzu. Můžete tak přijít kdykoli, vyzkoušet různé typy lekcí i lektory a najít si to, co vám nejlépe vyhovuje podle vašich možností. Od nového roku pak spustíme pravidelné kurzy, které budou mít pevnou strukturu, navazující lekce a prostor pro systematickou praxi.

Na kurzy se můžete hlásit již nyní – PŘIHLÁŠKY

Rozvrh 17. - 21. 12. 25

Pondělí
6:30–7:30 — Ranní jóga / Jirka
14:30–15:30 — ONKO jóga / Marcela & Maruška
15:45–16:45 — Uvolněná pánev – zdravé tělo / Maruška
17:15–18:15 — Zdravá záda / Ilona

Úterý
6:30–7:30 — Ranní jóga / Jirka
9:00–10:00 — Skvěle v těle / Ilona
17:00–18:00 — Jóga pro mírně pokročilé / Ilona
18:30–19:30 — Jóga & Sculpt / Ilona

Středa
6:30–7:30 — Probuzení s jógou / Natálka
17:30–18.45 — Klidná jóga s prodlouženou relaxací / Maruška

Čtvrtek
8:30–9:30 — Iyengar jóga pro všechny / Veru
16:00–17:15 — Hatha jóga / Natálka
17:30–18:30 —  Iyengar jóga / Veru

Sobota
9:00–10:00 — Prodloužená vánoční jóga / Ilona

Neděle

9:00–10:00 / Vinyasa jóga / Markéta

17:30–19:00 / Jemný slunovratový rituál: jóga & gayatri mantra / Natálka

• Ranní jóga – Jemné probuzení těla i mysli, které vás naladí na den a rozhýbe s lehkostí a dechem. – Jirka

• ONKO jóga – Citlivě vedená lekce pro ženy po onkologické léčbě – jemné posílení, dech a bezpečné navrácení k vlastnímu tělu. – Marcela & Maruška
• Uvolněná pánev – zdravé tělo – Lekce zaměřená na pánevní dno, dech a hluboké svaly – pro stabilitu, hormonální rovnováhu a větší lehkost v těle. – Maruška
• Zdravá záda – Vědomá praxe posilující střed těla, uvolňující napětí a přinášející úlevu páteři. – Ilona
• Ranní jóga – Plynulá ranní praxe, která aktivuje tělo, rozhýbe klouby a přinese energii do celého dne. – Jirka
• Skvěle v těle – Komplexní lekce propojující jógu, dech a fyzio prvky pro pružnost, sílu a celkovou lehkost. – Ilona
• Jóga pro mírně pokročilé – Praxe pro ty, kteří chtějí prohloubit techniku, dech i vědomou práci s tělem. – Ilona
• Jóga & Sculpt – Dynamická kombinace jógy a lehkého posilování – energie, síla a rytmus v jedné lekci. – Ráďa
• Probuzení s jógou – Jemná ranní sekvence, kterou vede zkušená fyzioterapeutka, která rozhýbe tělo a nastartuje den v klidu a lehkosti. – Natálka
• Fyzio flow jóga – Lekce, kterou vede zkušená fyzioterapeutka, spojující jógu a fyzioterapii – funkční pohyb, zdravé držení těla a prevence bolesti. – Hedvika
• Vinyasa jóga – Dynamická, plynulá praxe v rytmu dechu, posilující tělo a vytvářející meditativní flow. – Káťa
• Ranní Iyengar jóga pro všechny – Precizní, vědomá praxe s důrazem na zarovnání těla a použití pomůcek — vhodná pro úplné začátečníky i pokročilejší, kteří chtějí prohloubit techniku. – Veru
• Hatha jóga – Klasická jógová praxe, kterou vede zkušená fyzioterapeutka, zaměřená na vědomý pohyb, dech a správné nastavení těla. – Natálka
• Začínáme s jógou – Lekce pro úplné začátečníky – trpělivé vedení, základy pozic a bezpečný vstup do jógy. – Ilona
• Iyengar jóga – Precizní práce s tělem a pomůckami, důraz na detail, stabilitu a správné zarovnání v pozicích. – Veru
• Tematické večery – Každý týden jiná jedinečná lekce – relaxace, meditace, jemná praxe nebo speciální tematický program.
  
• Ranní espresso – Svižná ranní praxe, která probere rychleji než káva – energická, osvěžující, nabíjecí. – Ilona