Pránájáma je dechová technika, která kultivuje pránu. Prána je sanskrtské slovo pro životní sílu, která prostupuje veškerou realitu.

Přijď se se mnou ponořit do síly vlastního dechu. Během této metody vědomého dýchání zjistíš, jak dech ovlivňuje tvůj nervový systém a celkovou pohodu.

🔹 Co tě čeká:

15 minut – úvod a krátká teorie

60 minut – vedená dechová praxe

🔹 Terapie dechem ti umožní:

Zklidnit mysl a snížit stres

Prohloubit propojení se sebou Podpořit tělo v regeneraci a uvolnění

Počet míst je omezený (12)

• KDY: 6. 4. 2025
• 18:00 - 19:15 h
• DEN: neděle
• CENA: 350,-Kč
• POVEDE: Hana Gavlíková