Iyengar jóga s Veru
Iyengar jóga je jeden z hlavních světových stylů jógy založený na učení B.K.S. Iyengara. Jasná metodika klade důraz na preciznost, detail a srovnání těla a postupnou práci dovnitř.
Učitelé této metody mají hluboké praktické i terapeutické porozumění a umí je aplikovat dle potřeby lidí na různé ásanové pozice. Díky této schopnosti umí vytvořit smysluplné a účinné sekvence, které přináší specifické mentální i fyzické benefity.
Tento intenzivní jóga workshop tě překvapí, co všechno dokáže jóga pro tvoje záda.
Dva bloky, dva cíle: dopoledne se zaměříme na posílení spodních zad a zlepšení mobility páteře. Odpoledne uvolníme napětí v oblasti ramen a krku.
Ideální pro sportovce, maminky a všechny, kdo tráví dlouhé hodiny sezením. Objev sílu jógy a najdi pohyb, který tě bude bavit.
- KDY: 18.1.2025
- ČAS: dopolední blok 9:00-11:00 / odpolední 11:30 - 13:30
- DEN: sobota
- POVEDE: Veronika Tomko
- CENA: samostatně 450,- Kč / obě lekce 800,-
- REGISTRACE NUTNÁ! DO POLÍČKA ZPRÁVA NAPIŠTE "Veru"
Pro koho je tato lekce?
Ať už jste Iyengar jógu ještě nikdy necvičili, nebo se chcete posunout ve své praxi dál, tato lekce je pro vás ideální. Iyengar jóga není o rychlosti nebo intenzitě – je o přesnosti a správném provedení, které vede k hlubšímu pochopení těla a mysli. Pomůcky vám pomohou zvládnout i náročnější pozice s jistotou a bezpečně.
Tato lekce je skvělou příležitostí pro všechny, kteří chtějí objevit, jak Iyengar jóga může transformovat jejich praxi – ať už jste úplní začátečníci, nebo hledáte nový rozměr jógy.