WORKSHOP
UZNÁNÍ MENSTRUAČNÍMU CYKLU &
ŽENSKÁ ENERGIZUJÍCÍ A ODPOČINKOVÁ SEKVENCE
Iyengar jóga je jeden z hlavních světových stylů jógy založený na učení B.K.S. Iyengara.
Na tomto workshopu společně odkryjeme tajemství, jak si ulevit při bolesti hlavy a břicha či větším krvácení jinak, než růžovou pilulkou.
DOPOLEDNÍ BLOK - UZNÁNÍ MENSTRUAČNÍMU CYKLU
Zjistíme, že postupnými kroky je možné k bezbolestné menstruaci přispět během předcházejících týdnů a následujících dnů. Doceníme, jak nás náš menstruační cyklus propojuje se světem okolo - naše tělo je takový mikrokosmos vesmíru.
Čekají Tě jasné instrukce, individuální přístup, zajímavé sekvence jógových pozic a nevšední náměty k zamyšlení.
ODPOLEDNÍ BLOK - ŽENSKÁ ENERGIZUJÍCÍ A ODPOČINKOVÁ SEKVENCE
Zůstaňme vyrovnané v životních radostech í výzvách.
Aby nejen menstruace probíhala zdravě je prospěšné, aby se naše tělo během celého měsíce vědomě hýbalo. A nemám na mysli jen přejít z domu do školy nebo do práce a zpět :)
Na tomto workshopu vás provedu různorodými pohyby v rámci jednotlivých sekvencí, dopoledne bude aktivní odpoledne zklidňující.Pozice si vysvětlíme, individuálně přizpůsobíme, bude prostor pro dotazy i sdílení základních principů, kterými se řídit při vlastní praxi.
- KDY: 22.3.2025
- ČAS: dopolední blok 9:00-11:00 / odpolední 11:30 - 13:30
- DEN: sobota
- POVEDE: Veronika Tomko
- CENA: samostatně 490,- Kč / obě lekce 950,-
- REGISTRACE NUTNÁ! DO POLÍČKA ZPRÁVA NAPIŠTE "Veru"
Pro koho je tato lekce?
Ať už jste Iyengar jógu ještě nikdy necvičili, nebo se chcete posunout ve své praxi dál, tato lekce je pro vás ideální. Iyengar jóga není o rychlosti nebo intenzitě – je o přesnosti a správném provedení, které vede k hlubšímu pochopení těla a mysli. Pomůcky vám pomohou zvládnout i náročnější pozice s jistotou a bezpečně.
Tato lekce je skvělou příležitostí pro všechny, kteří chtějí objevit, jak Iyengar jóga může transformovat jejich praxi – ať už jste úplní začátečníci, nebo hledáte nový rozměr jógy.