PÁTEČNÍ LÁZEŇ JIN JÓGY NA PODPORU SRDCE

Rovnováha mezi energiemi Jin a Jang je klíčem k pevnému zdraví. Jakmile do ní vstoupí stres, nevyjádřené emoce nebo vnější vlivy, srdce a jeho energie slábnou. Květinový měsíc květen je obdobím, kdy se příroda probouzí k plnému rozkvětu, a stejně tak je to ideální čas podpořit vitalitu svého srdce.

V tradiční čínské medicíně je srdce sídlem ducha a emocí. Ovlivňuje naši schopnost prožívat radost, lásku a soucit. Otevření srdce v jinové praxi nespočívá pouze v tělesných pohybech, ale v práci s energií a pozitivními vibracemi, které dokážeme vědomě tvořit. Přijetí sebe sama, respekt a soucit jsou klíčové aspekty zdravého srdce – fyzicky i psychicky.

V praxi se zaměříme na horní část těla – hrudník, paže, ramena a horní páteř. Prohnutí těchto partií, vědomé zapojení svalů a zároveň schopnost zůstat v pozici klidný, soustředěný a uvolněný, jsou důležité pro hluboké otevření srdce. Stabilita v nehybnosti přichází s praxí a vede k vnitřnímu klidu.

Co nás čeká?

• Prodloužená jinová sekvence zaměřená na srdeční oblast
• Práce s dechem a uvolňováním emocí
• Esenciální oleje a vykuřovadla pro hlubší prožitek
• Hra na Koshi zvonky nebo tibetskou mísu
• Povídání o srdci, jeho energetice a emocích, které ho ovlivňují

Srdečně vás zvu na tento večer plný regenerace, vědomé práce s energií a hlubokého uvolnění. Moc se těším na společnou praxi.

Ilona

• KDY: 23. 5.
• ČAS: 18:00 - 19:30h
• DEN: pátek
• CENA: 300,- Kč
• POVEDE: Ilona Limberská