Zdravá záda a rovnováha

Nový kurz jógy pod vedením naší zkušené fyzioterapeutky Hedviky

Bolesti zad jsou něco, s čím se potýká mnoho z nás. Jsou to nepříjemné pocity, které nás mohou omezovat a ovlivňovat kvalitu našeho života. Proto je tak důležité naučit se, jak správně pečovat o naši páteř a udržovat ji v optimálním stavu.

Jóga se ukázala jako úžasný prostředek k posílení zad a zlepšení celkového zdraví páteře. Během každé lekce jógy se nejen uvolníte a získáte pocit relaxace, ale také posílíte své svaly a zlepšíte svou ohebnost. Vaše tělo se stane silnějším a odolnějším vůči každodenním výzvám.

Ale jóga není jen o fyzické stránce - má také pozitivní vliv na naši psychickou pohodu. Po každé lekci se budete cítit klidněji a vyrovnaněji, připraveni čelit novým výzvám života.

Stačí jedna lekce jógy týdně a uvidíte, jak se vaše tělo i mysl začnou měnit k lepšímu. Připojte se do kurzu a společně objevíme radost a prospěch z pravidelného cvičení jógy. Hedvika vám ráda ukáže cestu k silným a zdravým zádům

Tento kurz se zaměřuje na dosažení harmonického propojení těla a mysli. Prostřednictvím kombinace různých jógových stylů, fyzioterapie a cvičení na rovnováhu budete posilovat stabilitu, flexibilitu a celkové zdraví. Kurz je vhodný pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou tělesnou rovnováhu a pohodu.

• KDY: 11.9. - 4.12. 2024
• POČET LEKCÍ: 13
• ČAS: 17:30 - 18:30h
• DEN: středa
• POVEDE: Hedvika Stolínová
• CENA: 2600,-Kč
• PŘI REGISTRACI DO POLÍČKA ZPRÁVA NAPIŠTE "HEDVIKA"