ZAČÁTEČNÍCI

Pro koho? Pro ty, kteří s jógou začínají (možná již po několikáté:)) a mírně pokročilé

Co se naučíme? Procvičování základních zásad a dovedností, které vás posunou na jógové cestě dál. Budeme se zaměřovat na provedení jóga pozic, jejich vzájemné přechody a napojování do krátkých sekvencí, které si budete moci samostatně praktikovat.

Proč? Protože jednotná skupina umožní pozvolný postup a individuální přístup k nalezení vhodného provedení pozic pro každého z vás. Cílem kurzu je bezpečnější a jistější zapojení do veřejných lekcí, zvládnutí základních jóga pozic a principů pro vlastní domácí praxi

• ČAS: 17:30 - 18:45
• DEN: čtvrtek
• POVEDE: Ilona Limberská
• PŘI REGISTRACI DO POLÍČKA ZPRÁVA NAPIŠTE "začátečníci Ilona"