KURZ ŽENY PO PORODU

Nevíte si rady s jakým pohybem po porodu začít? 

Nebo jste po porodu už dlouho, ale trápí Vás stále povolené bříško, inkontinence, bolí Vás záda? 

Pojďte s tím něco udělat. 

Zaměříme se na hluboký stabilizační systém, správné dýchání, pánevní dno, tak aby vše spolu krásně spolupracovalo a Vám se lépe žilo ve svém těle. 

K tomu si přidáme rady do každodennosti. Budeme cvičit s minimem pomůcek, jako jsou overbally, ježci, ručníky, tak abyste si vše mohli zacvičit i doma. (Budou domácí úkoly :)

• KDY: 2.- 30.10. 2024
• ČAS: 9:30 - 10:30h
• DEN: středa 
• POVEDE: Lenka Borůvková
• CENA: 950,-Kč