PÁROVÁ JÓGA

• KDY: 18.10. 2024 / PÁTEK
  

• ČAS: 15:30 -17:45h
• POVEDE: Tomáš Strnad
• VSTUPENKA

Tomáš Strnad

Co je partnerská jóga?
Partnerská jóga vrací do vztahů dotek, blízkost a trpělivost. Učí nás vzájemné komunikaci, rovnováze mezi dávání a přijímáním, a jak být oporou.

Podstata partnerské jógy?
Partnerská jóga spočívá v provádění ásan s pomocí partnera, čímž se posouvají fyzické i psychické hranice. Společné sladění těla a dechu přináší hlubší poznání partnera.

Může mít partnerská jóga terapeutické účinky?
Ano. Partnerská jóga uvolňuje tělo, zlepšuje oběh, podporuje funkci orgánů a uklidňuje nervovou soustavu. Emočně může obnovit zapomenuté pocity a posílit vzájemné pochopení.

Skrytý přínos partnerské jógy:
Buduje vyrovnané a harmonické vztahy. Učení je vzájemné, což snižuje potřebu dominance. Respektování hranic a vyjadřování potřeb prostřednictvím těla posiluje intimitu a porozumění.

Musím mít zkušenosti s jógou?
Ne, zkušenosti nejsou nutné. Důležitá je flexibilní mysl, tělo následuje myšlenky.

Musím praktikovat pouze s partnerem?
Ne, můžete přijít s kýmkoliv – dítětem, sourozencem, kamarádem či kamarádkou.

Pro koho je partnerská jóga vhodná?
Pro každého, kdo chce lépe poznat sebe nebo partnera a připomenout si zapomenuté či potlačené.

Naopak, pro koho vhodná není?
Před začátkem informujte lektorku o fyzických omezeních, aby mohla přizpůsobit cvičení a předejít úrazům.

Co potřebuji s sebou?
Dobrou náladu, otevřenou mysl a pohodlné oblečení na cvičení.

O Tomášovi:

​Jóga si mne našla v roce 2015, v zemi od mého domova vzdálené, na Novém Zélandu. Od kdy jsem začal s jógovou praxí se moje vnimání života změnilo od základu, začal jsem více vnímat sebe samého a dopomohl mi k několika zásadním rozhodnutím. Například podstoupit učitelský kurz v Indii, kde má cesta jógou získala naprosto jiný směr.
​Po návratu na Nový Zéland do města Christchurch, jsem začal s výukovou, kde se stala Vinyasa, Jin Jang a partnerská jóga srdeční záležitosti.
Je to obrovská čest sdílet moje zkušenosti a vášeň k pohybu/ životu s lidmi z celého světa. Tom