RADEK LACI 

Radek se na přednášce podělí o své zkušenosti a poznatky týkající se jazyka těla, jeho vlivu na naši psychiku a jakým způsobem pracuje s dětmi z dětských domovů.

"Moje cesta začala právě v dětském domově, kde jsem sám vyrůstal, a díky pevné vůli a odhodlání jsem se vypracoval až sem, kde mohu své zkušenosti a poznatky předávat dál."

Naše tělo k nám neustále promlouvá. Každý pohyb, gesto, mimika či postoj nese určitou informaci, kterou naše podvědomí zaznamenává. Jazyk těla je univerzální komunikační nástroj, který často sděluje více než slova. Přemýšleli jste někdy o tom, co vaše tělo říká, když zrovna nemluvíte?

Tělesné projevy mohou být indikátorem našich emocí a psychického stavu. Například, když jsme nervózní, můžeme si hrát s prsty nebo se neustále dívat na hodinky. Když jsme uvolnění, naše tělo je otevřené, ruce volně položené a naše mimika přívětivá.

Psychika a tělo jsou dvě strany jedné mince. Naše duševní rozpoložení ovlivňuje naše fyzické zdraví a naopak. Stres může způsobit bolesti hlavy, problémy s trávením nebo napětí ve svalech. Na druhé straně, fyzická aktivita a správná péče o tělo mohou zlepšit naši psychickou pohodu.

V práci s dětmi z dětských domovů je klíčové pochopit tuto vzájemnou propojenost. Děti, které zažily trauma nebo stres, často projevují své emoce prostřednictvím těla. Skrze cvičení a pohyb jim pomáhám vyjádřit a zpracovat tyto emoce.

Práce s dětmi z dětských domovů je pro mě srdcovou záležitostí. Vím, jaké to je vyrůstat v tomto prostředí.

Mým hlavním cílem je posílit jejich sebevědomí a naučit je, jak lépe rozumět svému tělu a jeho signálům. Skrze pravidelné cvičení děti získávají nejen fyzickou kondici, ale i dovednosti, které jim pomáhají lépe zvládat stres a emoce. Pracujeme na základních pohybových dovednostech, jako je správné držení těla, dýchání, ale i na relaxačních technikách a uvolňování napětí.