Zvu tě na speciální lekci jógy při svíčkách, která se ponese ve znamení úplňku. V tento magický večer se spojíme s energií Měsíce a prožijeme hlubokou relaxaci a meditaci. Jemné pohyby a vůně esenciálních olejů tě přenesou do světa snů a klidu.

Co můžete očekávat:

• Pozdrav Měsíci:  Pozdravte Měsíc s grácií a vytvořte spojení se sílou vesmíru.

• Jógové pozice pro úplněk: V józe na obecné úrovni můžeme říct, že pro úplněk jsou vhodné všechny pozice, které pracují s jangovými částmi těla. 

• Mudry a Sankalpa: Objevte sílu muder (gest) a sankalpy (pozitivní afirmace), které vám pomohou načerpat z energie úplňku maximum..

• Rituál: Společně vytvoříme rituál, který nám pomůže v manifestaci vašich snů a cílů.

Proč právě Pozdrav Měsíci?

Pozdrav Měsíci, neboli Chandra Namaskar, je jemnější a více vnitřně orientovaný protějšek známějšího Pozdravu Slunci (Surya Namaskar). Zatímco Surya Namaskar je dynamická a energizující sekvence, Chandra Namaskar je spíše o plynulých pohybech, protahování a uvolňování. Je ideální pro večerní praxi a podporuje klidný spánek.

Těším se, že si lekci pěkně užijeme :) Ilona

• KDY: 13.12. 2024
  
• Den: Pátek
• ČAS: 17:45 - 19:15 / 90min
• CENA:  270,-Kč
• LEKTOR: Ilona Limberská