HATHA JÓGA s Natálkou

Vstupte do světa jógy prostřednictvím kurzu pro začátečníky, kde se seznámíte s tradičním učením a předáváním jógy vycházejícím z metodické linie Hatha jógy. Postupně si osvojíte principy jógy, které vás provedou základy jógové praxe a pomohou vám vytvořit pevný základ pro vaši vědomou praxi, využitelný v každodenním životě.

Cíl kurzu:

• Pochopit a prožít zásadní principy jógy.
• Naučit se systematicky prohlubovat svou praxi podle vlastních fyzických a psychických možností.
• Najít cestu, jak jógu využít jako terapii pro tělo i duši a objevovat hlubší vrstvy sebe sama.

Pro koho je kurz určen?
Kurz je otevřen úplně všem – nezáleží na věku, fyzické kondici ani předchozích zkušenostech. Jediné, co potřebujete, je chuť začít nebo posunout svou praxi na další úroveň.

Výjimečnost kurzu:
Kurz povede zkušená lektorka Natálka Ondrášková s dlouholetou praxí v józe i fyzioterapii. Díky jejím znalostem se můžete těšit na bezpečné a efektivní vedení, které propojuje tradiční jógovou moudrost s moderními přístupy k práci s tělem.

Přijďte objevit jógu jako cestu k harmonii

🔴 kdy: 20. 3. – 29. 5.

🔴 Povede: Natálka Ondrášková

🔴 Čas: 16:00–17:15

🔴 Počet lekcí: 8

🔴 Lekce se nekonají: 17.4., 1.5, 8.5.

Při rezervaci napište do poznámky HATHA.